Меню дитини у 9 місяців

Зміст відео:

0:18  Меню дитини у 9 місяців

0:41  Що можна запропонувати малюкові ?

3:05  Рибне пюре

3:32  Молочні продукти

4:02  Домаші чи промислові продукти прикорму ?

5:29  Резюме

 Таблиця прикорму: завантажити

Раціон малюка у 9 місяців

В кінці 9 місяці життя ваша дитина, при п'ятиразове харчування, на тлі дворазовою дачі грудного молока або дитячих молочних сумішей може отримувати:

• 180-200 г спеціальної кисломолочної суміші
• 180-190 г овочевого пюре, яке може бути мультизлакова і з додаванням фруктів.
• 180-200 г каші, яка може бути мультизлаковий, якщо дитина вже знайомий з її компонентами
• 90-100 г фруктового пюре
• 50 г м'ясного пюре
• 30-40 г сиру - 2-3 рази в тиждень
• 40-50 г риби - 1-2 рази в тиждень
• 5 г вершкового і 5 г - 1 чайна ложка рослинної олії
• Половинку жовтка - 2 рази на тиждень
• 5-10 г печива і стільки ж пшеничного хліба

І пам'ятайте, що все дуже індивідуально і залежить від того, коли ви почали прикорм і від стану вашої дитини, тому завжди радьтеся з вашим педіатром.

Що можна пропонувати малюкові?

Дитина у віці 9 місяців зазвичай отримує прикорм 3 рази на день. Його раціон залежить від віку початку прикорму. Якщо малюкові почали давати нову їжу в 4-5 місяців, список дозволених продуктів буде набагато ширше, ніж якщо це сталося в 6-7 місяців. Тому все це дуже індивідуально, немає абсолютно жорстких рамок і рекомендацій. В інтернеті ви зустрінете дуже багато різних рад з дитячого харчування, якщо ви в чомусь не впевнені, краще порадьтеся з вашим педіатром. Давайте подивимося на приблизні рекомендації, орієнтовані на те, що дитина почала отримувати прикорм в 6 місяців. Що можна йому запропонувати в 9 місяців?
 

Каші

Різноманітні каші: гречка, рисова, кукурудзяна, вівсянка, пшенична, манна каша. У каші зазвичай додають 5 г вершкового масла. У цьому віці вже можна робити складні каші з 2-3 круп, з якими знайомий дитина, додавати різні фрукти. У кашу можна починати додавати яблуко, банан, грушу, сливу і чорнослив, абрикос і курагу, броколі, морква, ягоди, за умови, що у дитини немає на них алергії або використовувати вже готові каші з фруктами. Існує дуже великий вибір каш промислового виробництва, які добре збалансовані і збагачені вітамінами і мінералами, які потрібні дитині для повноцінного розвитку. Дитина в 9 місяців може отримувати вже не тільки безглютенові каші, такі як гречана і рисову, але і вівсяну, кукурудзяну, манну з різними добавками. У 9 місяців дітки можуть їсти мультизлакові каші, в тому числі мультизлаковий з дитячим печивом, з мелісою, різноманітними фруктами. Такі каші забезпечують різноманітність і прогрес текстур, злаків і фруктів.  Детальніше про кашах ви можете подивитися наше відео: Введення каш в прикорм дитини

Овочі

З овочів малюку можна давати те, що він їв раніше, змішуючи їх: гарбуз, кабачок, цвітну капусту, броколі, моркву та інші, додаючи туди 1 ч.л. рослинної олії. Якщо у малюка не спостерігається шкірних реакцій, то можна дати буряк. Також вже можна давати дво-, трикомпонентні овочеві пюре і супчики, але тільки за умови, що він вже знайомий з цими продуктами і у нього не було на них реакції. 

Вода

Не варто забувати, що важливою частиною дитячого харчування, якщо вже введено прикорм, є вода. Можна використовувати очищену воду або спеціальну, призначену для дітей.

Спеціальне дитяче пшеничне печиво

Крім того в 9 місяців можна давати спеціальне дитяче пшеничне печиво, яке малюк буде із задоволенням їсти самостійно як дорослий, білий пшеничний, хліб це покращує моторику рук, удосконалює харчові навички, але при цьому він повинен бути під наглядом.
 

Цукор і сіль

Як і раніше, не слід додавати цукор або сіль в продукти прикорму

М’ясний прикорм

М'ясне пюре зазвичай вводять в 8 місяців, якщо ваша дитина їсть овочі та каші з 6 місяців, в 9 місяців він вже зазвичай з'їдає близько 40 г дитячого м'ясного пюре з курки, індика, кролика, це найменш алергенні сорти м'яса, при гарній переносимості білків коров'ячого молока можна з телятини або яловичини. Якщо він вже місяць як їсть м'ясо, можна починати давати йому двокомпонентні м'ясні пюре, наприклад з курки і індика. М'ясне пюре краще давати з овочевим пюре, яке вже їв дитина, так він краще адаптується до нового продукту і краще всмоктується залізо. А потім можна пробувати давати окремо.

Риба

У цьому віці можна починати давати рибне пюре з нежирних сортів: річковий окунь, минтай, хек, пікша, судак, сайда - починати з ½ ч.л. доводячи до 40-50 г, стежачи за реакцією дитини, давати в обідній годування замість м'ясного пюре, 1-2 рази в тиждень. Але ряд педіатрів не радять її давати до року, це корисний, але високоалергенний продукт.
 

Дитячий сир

У 9 місяців 2 рази на тиждень ви можете давати дитячий сир. Починати з 1/2 чайної ложечки, якщо ви не давали його раніше, добовий обсяг споживання сиру в цьому віці 40-50 м Рекомендують давати кисломолочні дитячі суміші. При цьому звичайний кефір з магазину або йогурт давати не варто.

Вершкове та рослинне масло
У цьому віці дитина може отримувати 5 г вершкового і 5 г (1 чайну ложку) рослинного масла, ½ - жовтка - 2-3 рази в тиждень.

 Читайте статтю по прикорму: Сучасні принципи прикорму дитини

 Відео по прикорму: Прикорм динити від 4 до 12 місяців сроки та правила  

Нехай Ваші діти будуть здорові і успішні !