14 частих помилок введення прикорму малюкові 4 – 12 місяців. Як правильно вводити прикорм по місяцях

Зміст відео:
0:55   14 частих помилок при введенні прикорму
1:21   Що вважається   прикормом? 
2:24   Основні помил ки при введенні прик орму 
08:39 Якщо ви хочете детальніше розібратися у питаннях підгодовування дитини першого року життя, нюансах її запровадження?

Основні помилки, яких припускаються батьки під час введення прикорму      

• Перша помилка  - це коли батьки вважають, що з початком прикорму можна або потрібно припиняти грудне годування. Грудне молоко або дитяч а молочна суміш залишається основним харчуванням дитини першого року життя, прикорм, це доповнення до молока, але дуже важливе.
• Друга, дуже п оширена помилка - це порушення термінів запровадження прикорму. Прико рм зараз рекомендують вводити не раніше кінця 17-го тижня (початок 5 місяця) і не пізніше 26 тижня життя (початок 7-го місяця). І це стосується всіх продуктів прикорму. Такі рекомендації стосуються дітей як на грудному, так і на штучному вигодовуванні, прак тично всіх  продуктів прикорму, у тому числі потенційно алергенних. Мати, яка повноцінно харчується, теоретично може забезпечити надходження всіх небхідних дитині  поживних речовин, вітамінів, мінералів при винятково грудному вигодовуванні максимум до 6 місячного віку дитини, потім дитині вже не вистачає  поживних нутрієнтів у молоці матері. Але це  не означає, що потрібно припиняти грудне вигодовування, це означає, щ о потрібно починати вводити прикорм.

•  Більш раннє введення прикорму, до 17-го тижня життя провокує ризик харчової алергії та харчової непереносимості, надмірної маси тіла, пізніше 26 т ижня введення прикорму виникає ризик розвитку дефіцитних станів, анемії, зниження захисних механізмів, порушень психічного та фізичного розвитку дитини.  
• Третя часта помилка - виключення потенційно алергенних продуктів з прикорму дитини, таких як яйця, м'ясо, риба, хліб, деякі каші. Виявилося, що дитину потрібно знайомити з ни ми, як і з іншими продуктами підгодовування, їх потрібно вводити не раніше  кінця 17 тижня (початок 5 місяців) і бажано не пізніше 26-30-го тижня життя. Тоді виробляється харчова толерантність та  знижується ризик розвитку алергії у старшому віку. Але пам'ятайте про кількість, не потрібно давати багато, наприклад, достатньо 2 невеликих круто зварених яєць на тиждень, до р ечі, давати потрібно і білок,  і жовток.

• Четверта помилка – о страх давати м'ясо. Це найкраще джерело заліза для дитини, тому, якщо у дитини знижений гемоглобін, його можна починати давати вже після 17 тижнів життя.    
• П'ята помилка – це коли додають цукор чи сіль у продукти підгодовування ди тини пе ршого року життя, цього робити не потрібно. Можете зіпсувати подальшу харчову поведінку дитини на все життя і збільшити ризик розвитку досить неприємних станів.
• Шоста поширена  помилка – годування дитини звичайним цілісним немодифікованим коров'ячим молоком. Не треба робити цього до року. У вас є або грудне молоко, або спеціальна дитяча мол очна суміш.  Звичайне коров'яче молоко не корисне дитині до року. 

• Сьома часта помилка - прагнен ня якнайшвидше дати дитині свіжий фруктовий сік. Але цільний сік дуже дратівливо діє на рецептори травної системи, свіжовижатий сік краще  давати після року.  
• Восьма часта помилка - це черговість введе нн я прикорму. Не потрібно починати із  смачного солодкого фруктового пюре, потім можете намучитися із запровадженням каш та овочевого пюре. Тому спочатку каша чи овочі, потім фруктове пюре.

•    Якщо у дитини нормальна або надмірна вага – краще починати з ов очів,
• Якщо дитина трохи худенька -  починайте із каш.   

• Дев'ята помилка – введення нового  продукту прикорму ввечері. Ви  можете пропустити ознаки реакції непереносимості, коли спите, або запровадження двох, трьох нових продуктів прикорму. Якщо з'явиться реакція, ви не знатимете, на який саме продукт у дитини реакція. Тому не поспішайте, вводіть новий продукт через 3 дні після попереднього нового продукту.
• Десята помилка – відмовлятися від продуктів прикорму, наприк лад якогось овочевого пюре, якщо дитина не хоче його їсти. Краще виявити наполегливість і після короткої перерви знову і знову намагатися дати дитині те, що їй не сподобалося. Потрібно обов'язково привчати її  до різноманітності смаків.
• Одинадцята помилка – коли ди тині не дають пити звичайну воду з початком введення прикорму. Її може не бути багато, це індивідуально, але пропонувати воду між годуванням в невеликій кількості дуже варто.     
• Дванадцята помилка - уникати каш, що містять глютен,  та хліба, у харчуванні дитини. Це не зменшує ризику  розвитку целіакії, тому продукти, що містять глютен , потрібно давати як і інші продукти прикорму, але їх не повинно бути багато. Тобто можна дати 50 мл манної каші, а потім догодувати  безглютеновою кашею.

• Тринадцята помилка  – тривале блендерування продуктів  прикорму. З кожним місяцем потрібно міняти  консистенцію прикорму, роблячи його густішим, як пюре, потім дрібними шматочками. При цьому потрібно уважно стежити, як дитина ковтає їжу. Ближче до р оку, можн а давати їй пробув ати частину підгодовування шматочками, але, звичайно, вони мають бути м'якими. Нехай вчиться жувати.       

• І чотирнадцята відносна помилка -  слухати всі поради бабусь та прабабусь.  Вони можуть говорити – ось мої діти виросли на коров'ячому молоці і до року взагалі нічого не   їли, окрім молока та манної каші. Але ви запитаєте їх, а скільки дітей вижило в сім'ї, як часто вони хворіли і які прояви рахіту у них були. А вони точно були.  

 Якщо ви хочете детальніше розібратися в питаннях прикорм у дитини першого року життя, нюансах її введення, то ще раз запрошуємо Вас пройти наш авторський Курс із серії " Шлях мами" , який називається: "Прикорм дитини - перший рік життя ”, де Ви отримаєте чіткі знання та інструменти для правильного введення прикорму та вигодовування дітей першого року життя.   

Нехай Ваші діти будуть здорові !