14 Основних помилок при введенні прикорму малюку

Які помилки роблять батьки, коли починають вводити прикорм?

Перший прикорм. Прикорм дитини, що це таке, чому так важливо, чому існує така велика кількість рекомендацій, коли потрібно починати прикорм, з чого починати, в якому віці що давати і скільки, що з чим можна чи потрібно комбінувати? Каша чи овочеве пюре? Домашні продукти чи промислові? А може краще почати зі смачних овочевих пюре? Чи дати яйце? А чи додавати сіль та цукор, щоб було смачніше? А в якому віці починати прикорм, якщо в сім'ї є алергічні захворювання? У 4 місяці, в 5, 6 місяців, пізніше? І з чого починати, чому віддати перевагу, якщо дитина худенька або у неї надмірна маса тіла? Може, спочатку дати смачні та корисні фрукти? Море питань. Давайте зупинимося на найбільш типових помилках, яких припускаються батьки при введенні прикорму.

Що вважається прикормом?  

Прикормом -  є харчові продукти, які даються дитині, крім грудного молока або суміші.

 Своєчасне введення прикорму сприяє:

• Оптимальному розвитку всіх систем та органів дитини, 
• Фізични х параметрів, психомоторного розвитку,
• Діяльності нервової системи,
• Профілактики харчової алергії.

Період введення прикорму дуже важливий для зростання та розвитку дитини, а також є найважливішим етапом у переході дитини з грудного вигодовування на харчування із загального столу. Помилки при введенні прикорму сприяють розвитку алергічних захворювань,  можуть порушити фізичний а, у  ряді випадків і нервово-психічний розвиток, підвищують ризик захворювань у старшому віці. Хочете все робити правильно – тоді запрошуємо Вас пройти наш авторський Курс із серії "Шлях мами", який називається: "Прикорм дитини - перший рік життя”. 

   Основні помилки, яких припускаються батьки під час введення прикорму      

• Перша помилка  - це коли батьки вважають, що з початком прикорму можна або потрібно припиняти грудне годування. Грудне молоко або дитяч а молочна суміш залишається основним харчуванням дитини першого року життя, прикорм, це доповнення до молока, але дуже важливе.
• Друга, дуже п оширена помилка - це порушення термінів запровадження прикорму. Прикорм зараз рекомендують вводити не раніше кінця 17-го тижня (початок 5 місяця) і не пізніше 26 тижня життя (початок 7-го місяця). І це стосується всіх продуктів прикорму. Такі рекомендації стосуються дітей як на грудному, так і на штучному вигодовуванні, прак тично всіх  продуктів прикорму, у тому числі потенційно алергенних. Мати, яка повноцінно харчується, теоретично може забезпечити надходження всіх небхідних дитині  поживних речовин, вітамінів, мінералів при винятково грудному вигодовуванні максимум до 6 місячного віку дитини, потім дитині вже не вистачає  поживних нутрієнтів у молоці матері. Але це  не означає, що потрібно припиняти грудне вигодовування, це означає, щ о потрібно починати вводити прикорм.

•  Більш раннє введення прикорму, до 17-го тижня життя провокує ризик харчової алергії та харчової непереносимості, надмірної маси тіла, пізніше 26 т ижня введення прикорму виникає ризик розвитку дефіцитних станів, анемії, зниження захисних механізмів, порушень психічного та фізичного розвитку дитини.  
• Третя часта помилка - виключення потенційно алергенних продуктів з прикорму дитини, таких як яйця, м'ясо, риба, хліб, деякі каші. Виявилося, що дитину потрібно знайомити з ни ми, як і з іншими продуктами підгодовування, їх потрібно вводити не раніше  кінця 17 тижня (початок 5 місяців) і бажано не пізніше 26-30-го тижня життя. Тоді виробляється харчова толерантність та  знижується ризик розвитку алергії у старшому віку. Але пам'ятайте про кількість, не потрібно давати багато, наприклад, достатньо 2 невеликих круто зварених яєць на тиждень, до р ечі, давати потрібно і білок,  і жовток.

• Четверта помилка – о страх давати м'ясо. Це найкраще джерело заліза для дитини, тому, якщо у дитини знижений гемоглобін, його можна починати давати вже після 17 тижнів життя.    
• П'ята помилка – це коли додають цукор чи сіль у продукти підгодовування ди тини пе ршого року життя, цього робити не потрібно. Можете зіпсувати подальшу харчову поведінку дитини на все життя і збільшити ризик розвитку досить неприємних станів.
• Шоста поширена  помилка – годування дитини звичайним цілісним немодифікованим коров'ячим молоком. Не треба робити цього до року. У вас є або грудне молоко, або спеціальна дитяча мол очна суміш.  Звичайне коров'яче молоко не корисне дитині до року. 

• Сьома часта помилка - прагнен ня якнайшвидше дати дитині свіжий фруктовий сік. Але цільний сік дуже дратівливо діє на рецептори травної системи, свіжовижатий сік краще  давати після року.  
• Восьма часта помилка - це черговість введе нн я прикорму. Не потрібно починати із  смачного солодкого фруктового пюре, потім можете намучитися із запровадженням каш та овочевого пюре. Тому спочатку каша чи овочі, потім фруктове пюре.

•    Якщо у дитини нормальна або надмірна вага – краще починати з ов очів,
• Якщо дитина трохи худенька -  починайте із каш.   

• Дев'ята помилка – введення нового  продукту прикорму ввечері. Ви  можете пропустити ознаки реакції непереносимості, коли спите, або запровадження двох, трьох нових продуктів прикорму. Якщо з'явиться реакція, ви не знатимете, на який саме продукт у дитини реакція. Тому не поспішайте, вводіть новий продукт через 3 дні після попереднього нового продукту.
• Десята помилка – відмовлятися від продуктів прикорму, наприк лад якогось овочевого пюре, якщо дитина не хоче його їсти. Краще виявити наполегливість і після короткої перерви знову і знову намагатися дати дитині те, що їй не сподобалося. Потрібно обов'язково привчати її  до різноманітності смаків.
• Одинадцята помилка – коли ди тині не дають пити звичайну воду з початком введення прикорму. Її може не бути багато, це індивідуально, але пропонувати воду між годуванням в невеликій кількості дуже варто.     
• Дванадцята помилка - уникати каш, що містять глютен,  та хліба, у харчуванні дитини. Це не зменшує ризику  розвитку целіакії, тому продукти, що містять глютен , потрібно давати як і інші продукти прикорму, але їх не повинно бути багато. Тобто можна дати 50 мл манної каші, а потім догодувати  безглютеновою кашею.

• Тринадцята помилка  – тривале блендерування продуктів  прикорму. З кожним місяцем потрібно міняти  консистенцію прикорму, роблячи його густішим, як пюре, потім дрібними шматочками. При цьому потрібно уважно стежити, як дитина ковтає їжу. Ближче до р оку, можн а давати їй пробув ати частину підгодовування шматочками, але, звичайно, вони мають бути м'якими. Нехай вчиться жувати.       

• І чотирнадцята відносна помилка -  слухати всі поради бабусь та прабабусь.  Вони можуть говорити – ось мої діти виросли на коров'ячому молоці і до року взагалі нічого не   їли, окрім молока та манної каші. Але ви запитаєте їх, а скільки дітей вижило в сім'ї, як часто вони хворіли і які прояви рахіту у них були. А вони точно були.  

 
Якщо ви хочете детальніше розібратися в питаннях прикорм у дитини першого року життя, нюансах її введення, то ще раз запрошуємо Вас пройти наш авторський Курс із серії " Шлях мами" , який називається: "Прикорм дитини - перший рік життя ”, де Ви отримаєте чіткі знання та інструменти для правильного введення прикорму та вигодовування дітей першого року життя.   

 Після проходження  курсу в зручному для Вас темпі Ви зможете:

1. Забезпечити оптимальний прикорм дитині
2. Самостійно визначити, чи правильно ви вводите продукти прикорму та їх дозування
3. Отримайте  помісячну інструкцію, які продукти прикорму потрібні в певному віці на першому році життя.
4. Розуміти, які продукти будуть корисні та необхідні на різних етапах розвитку дитини
5. Складіть правильне меню дитини за місяцями першого року життя, щоб уникнути нутритивних дефіцитів
6. Навчіться розуміти вашу дитину і жити з нею в гармонії, без хвилювань та стресів.
7. Зможете поставити  запитання, що вас цікавлять, і отримати на них відповіді в онлайн-групі
8. За необхідності зможете вибрати пакет  з індивідуальною консультацією щодо догляду за дитиною 

ВІдео: Прикорм малюка. 14 основних помилок введення прикорму дитині, яких часто припускаються батьки.

Нехай ваші діти будуть здорові!