Прикорм дитини у 8 місяців - меню, раціон, таблиці, схеми введення прикорму

Зміст відео:

0:16 Меню дитини у 8 місяців

1:04 Розширення раціону малюка

3:05 М'ясний прикорм

3:22 З якого м'яса починати?

3:46 Скільки м'яса вводити дитині ?

4:10 Домаші чи промислові продукти прикорму ?

5:44 Резюме

Ваш малюк вже знайомий з кашкою, з великим задоволенням їсть фруктове пюре і сирок, напевно пробував дитячу кисломолочну суміш, можливо вже познайомився з м'ясом. А чим ще можна розширити його раціон, що ще можна пропонувати дітям при введенні прикорму з 8 місяців? Годувати малюка можна за столом з іншими членами сім'ї, він повинен часто бачити, як із задоволенням їдять його батьки. Діти взагалі багато чому вчиться на приклад дорослих, а не маючи його перед очима, не отримає і потрібні навички. Кількість пропонованої їжі повинно базуватися на принципах активного заохочення малюка до їжі, необхідно поступово змінювати консистенцію та збільшувати різноманітність продуктів прикорму, дотримуючись рекомендованої частоти введення прикорму.

Малюк у віці 8 місяців зазвичай отримує прикорм 3 рази в день. Його раціон залежить від часу початку прикорму.

Що можна пропонувати малюкові?

Давайте подивимося на приблизні рекомендації, орієнтовані на те, що дитина почала отримувати прикорм в 6 місяців. Що можна йому запропонувати в 8 місяців? Різноманітні каші: гречка, рисова, кукурудзяна, вівсянка, пшенична каша. У каші можна потроху додавати масло. Існує великий вибір каш промислового виробництва, які добре збалансовані і збагачені вітамінами і мінералами, які потрібні дитині для повноцінного розвитку. Малюк в вісім місяців може отримувати вже не тільки безглютенові каші, такі як гречана і рисову, але і вівсяну, кукурудзяну, манну з різними добавками. У каші можна починати додавати яблуко, банан, груша, слива і чорнослив, абрикос і курага, броколі, морква, ягоди, за умови, що у дитини немає на них алергію або використовувати вже готові каші з фруктами.
У 8 місяцях діток може їсти мультизлаковий каші, в тому числі мультизлаковий з дитячим печивом, з мелісою, різноманітні фрукти. Такі каші забезпечує різноманітність і прогрес текстури, злаки і фрукти. Детальніше про кашах ви можете подивитися наше відео: Введення каш в прикорм дитини.

З овочів дитині можна давати гарбуз, кабачок, кольорову капусту, броколі, морку і інші. Також вже можна давати дво-, трикомпонентну овочеве пюре і супчики, але тільки за умови, що він вже знайомі з цим продуктами і у нього не було на них реакції. І не потрібно забувати, що важлива частина дитячого харчування, якщо вже введена в дію вода. Можна використовувати очищену воду або спеціальну, призначену для дітей.

Крім того в 8 місяців можна давати спеціальне дитяче пшеничне печиво, яке малюк буде із задоволенням їсти самостійно як дорослий, це покращує моторику рук, але при цьому він повинен бути під наглядом.
Як і раніше, не слід додавати цукор або сіль в продукти прикорму

М'ясний прикорм

М’ясне пюре необхідно вводити дитині в віці 8 місяців, якщо Ваша малюк їсть овочі та каші з 6 місяців. Були доведено, що тільки щоденне використання дитячої збагачена каші і м'ясне пюре дозволяє повністю задовольнити потреби дітей в залізі, цинку та інших мікронутрієнтах.

С якого м’яса починати?

Починати м'ясний прикорм можна з нежирної яловичини, телятини, але краще з менш алергенів м'яса птиці (індички, курки), або кролика, ці сорти м'яса добре засвоюються.
При цьому потрібно пам'ятати, що введення м'яса краще починати з однокомпонентних (містять одне м'ясо) пюре, в ньому не має бути присутня сіль і спеції.

Скільки м’яса давати малюку

У раціон дитини м'ясо необхідно вводити поступово, в обідній годування, краще давати з овочевим пюре, яке вже їв дитина, так він краще адаптується до нового продукту. А потім можна пробувати давати окремо. Спочатку четверту частину чайної ложки і, поступово додаючи - подвоюючи кількість, довести до добової норми: У 8 місяців - це приблизно 30-40 г.

У цьому віці можна починати давати рибне пюре: хек, тріска, окунь 5-30 г, стежачи за реакцією дитини, але багато педіатрів радять її давати пізніше.

У 8 місяців ви можете починати або продовжувати давати дітям дитячий сир. Починати з 1/2 чайної ложечки. Протягом місяця добовий обсяг споживання сиру малюком може бути збільшений до 30-40 м Крім того дитині 8 місяців рекомендують давати кисломолочні дитячі суміші. Але звичайний кефір з магазину давати не варто. У цьому віці дитина повинна отримувати 5 г вершкового і 5 г (1 чайну ложку) рослинного масла, ¼- жовтка - 2-3 рази в тиждень.

Раціон малюка з 8 місяців

В кінці 8 місяці життя ваша дитина, при п'ятиразове харчування, на тлі дворазовою дачі грудного молока або дитячих молочних сумішей може отримувати:

180-200 г спеціальної кисломолочної суміші
160-170 г овочевого пюре
180 г каші, яка може бути мультизлакова, якщо дитина вже знайомий з її компонентами, і з додаванням фруктів
70-80 г фруктового пюре
30-40 г м'ясного пюре
30-40 г сиру - 2-3 рази в тиждень
До 5 г вершкового і 5 г (1 чайна ложка) рослинної олії
Четвертинку жовтка - 2 рази на тиждень
5 г печива і 5 г пшеничного хліба