Меню ребенка в 8 месяцев - последние Европейские рекомендации ESPGHAN

Содержание видео:

0:16 Меню ребенка в 8 месяцев

0:48 Что можно предлагать малышу ?

2:36  Мясной прикорм

3:10  Сколько мяса вводить малышу ?

3:33 Рыбное пюре

3:46 Детский творог

4:18 Домашние или коммерческие продукты прикорма ?

5:42  Резюме

 Путь мамы: "Прикорм" онлайн курс 

Что можно предлагать малышу?

Каши 

Давайте посмотрим на приблизительные рекомендации, ориентированные на то, что ребенок начал получать прикорм в 6 месяцев. Что можно ему предложить в 8 месяцев? Разнообразные каши: гречка, рисовая, кукурузная, овсянка, пшеничная каша. В каши можно понемногу добавлять масло.

Существует большой выбор каш промышленного производства, которые хорошо сбалансированны и обогащены витаминами и минералами, которые нужны ребенку для полноценного развития. Малыш в восемь месяцев может получать уже не только безглютеновые каши, такие как гречневая и рисовую, но и овсяную, кукурузную, манную с различными добавками. В кашу можно начинать добавлять яблоко, банан, грушу, сливу и чернослив, абрикос и курагу, брокколи, морковь, ягоды, при условии, что у ребенка нет на них аллергии или использовать уже готовые каши с фруктами.

В 8 месяцев детки могут кушать мультизлаковые каши, в том числе мультизлаковую с детским печеньем,  с мелиссой, разнообразными фруктами. Такие каши обеспечивают разнообразие и прогресс текстур, злаков и фруктов.  Подробнее о кашах Вы можете посмотреть наше видео: Прикорм ребенка - каши.

Овощи

Из овощей малышу можно давать тыкву, кабачок, цветную капусту, брокколи, морковь и другие. Если у малыша не наблюдается кожных реакций, то можно дать свеклу. Также уже можно давать двух-,  трехкомпонентные овощные пюре и супчики, но только при условии, что он уже знаком с этими продуктами и у него не было на них реакции. 

Вода

Не стоит забывать, что важной частью детского питания, если уже введен прикорм,  является вода. Можно использовать очищенную воду или специальную, предназначенную для детей.

Детское пшеничное печенье

Кроме того в 8 месяцев можно давать специальное детское пшеничное печенье, которое малыш будет с удовольствием кушать самостоятельно как взрослый, это улучшает моторику рук, но при этом он должен быть под присмотром.

Как и раньше, не следует добавлять сахар или соль в продукты прикорма

Мясной прикорм

Мясное пюре целесообразно вводить ребенку в возрасте 8 месяцев, если ваш ребенок кушает овощи и каши с 6 месяцев. Было доказано, что только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет полностью  удовлетворить потребности детей в железе, цинке и других микронутриентах.

С какого мяса начинать?

Начинать мясной прикорм можно с нежирной говядины, телятины, но лучше с менее алергенного мяса птицы (индейки, курицы), либо кролика, эти сорта мяса хорошо усваиваются.

При этом  нужно помнить, что введение мяса лучше начинать с однокомпонентных (содержащих одно мясо) пюре, в нем не должна присутствовать соль и специи.

Сколько мяса вводить малышу?

В рацион ребенка мясо необходимо вводить постепенно, в обеденное кормление, лучше давать с овощным пюре, которое уже ел ребенок, так он лучше адаптируется к новому продукту. А потом можно пробовать давать отдельно. Вначале четвертую часть чайной ложки и, постепенно добавляя (удваивая количество), довести до суточной нормы: В 8 месяцев  - это приблизительно 30-40 г.

Рыба

В этом возрасте можно начинать давать рыбное пюре (хек, треска, окунь 5-30 г), следя за реакцией ребенка, но многие  педиатры советуют ее давать позднее.

Детский творог, кисломолочные детские смеси

В 8 месяцев вы можете начинать или продолжать давать детям детский творог. Начинать с 1/2 чайной ложечки. В течение месяца суточный объем потребления творога малышом может быть увеличен до 30-40 г. Кроме того ребенку 8 месяцев рекомендуют давать кисломолочные детские смеси. Но обычный кефир из магазина давать не стоит.

Сливочное и растительное масло

В этом возрасте ребенок должен получать 5 г сливочного и 5 г (1 чайную ложку) растительного масла, ¼- желтка – 2-3 раза в неделю.

Меню ребенка с 8 месяцев

В конце 8 месяца жизни ваш ребенок, при пятиразовом питании, на фоне двукратной дачи грудного молока или детских молочных смесей может получать

• 180-200 г специальной кисломолочной смеси
• 160-170 г овощного пюре, которое может быть мультизлаковая и с добавлением фруктов.
• 180 г каши, которая может быть мультизлаковой, если ребенок уже знаком с ее компонентами 
• 70-80 г фруктового пюре
• 30-40 г мясного пюре;
• 30-40 г творога – 2-3 раза в неделю
• До 5 г сливочного и 5 г (1 чайная ложка) растительного масла
• Четвертинку желтка – 2 раза в неделю
• 5 г печенья и 5 г пшеничного хлеба.

Таблица меню ребенка в 8 месяцев: скачать

Конечно, это все очень индивидуально и зависит от того, когда вы начали прикорм и от состояния вашего ребенка, поэтому всегда советуйтесь с вашим педиатром.

Читайте статью по прикорму: Современные принципы прикорма детей

Смотрите видео: Введение прикорма по месяцам

Пускай Ваши дети будут здоровы !