Скільки цукру ми з'їдаємо? Прихований цукор в продуктах харчування

Зміст відео:
0:19   Доданий, вільний цукор - міфи та реальність
1:22   Як же так вийшло? Причини поширення зайвої ваги і ожиріння?
2:55   Що ж відбувається якщо ми додаємо в продукт вільний цукор?
4:36   У яких продуктах і скільки є доданого цукру
6:12   Рекомендації ESPGHAN і ВООЗ щодо вживання доданого цукру
7:50   Скільки цукру можна їсти в день відповідно до сучасних рекомендацій?
10:32 Як зменшити цукор в своєму раціоні?
12:45 Таким чином

Бажаємо Вам здорового довголіття!