Зміст відео:
1:12 Що таке колаген і як він працює?
1:38 Як виробляється колаген?
2:09 Що спричиняє втрату колагену?
2:49 Чи потрібно приймати колагенові добавки?
3:34 Найкращі джерела колагену з їжі
4:21 Що краще – колагенові добавки чи їжа?
4:46 Висновок: як ефективно підтримати рівень колагену?
Бажаю Вам здорового довголіття! ?