Питание при стрессе - как избавиться от стресса при помощью правильного питания и магния

Содержание видео: 
1:07  Какая взаимосвязь между магнием и стрессом?
1:50  Действие магния на организм человека
2:44  Сравнение симптомов при стрессе и дефиците магния
3:35  Роль магния в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний 
4:38  Но давайте разберем какое количество магния нам необходимо ежедневно?
5:13  Факторы приводящие к дефициту магния в организме:
6:46  В каких продуктах питания содержится высокое содержание магния?
11:54 Саплементация или добавки магния
13:09  Таким образом
Желаем Вам здорового длголетия!