Как быстро похудеть? 10 ошибок, которые нам мешают снизить и удерживать вес

Содержание видео: 
1:12   Поход в супермаркет и покупка «вкусных», но совершенно не полезных продуктов 
2:57   Сесть на диету это вторая ошибка
4:37   Отсутствие завтрака
5:41   Перекусы — это ошибка или нет? 
6:50   Скрытые калории или что прячется в вкусных продуктах
9:28    Ожидания супербыстрого волшебного результата
9:54    Отсутствие физической нагрузки и попытки похудеть за счет волшебных таблеток, трав и непонятных, загадочных добавок
10:51  "Забытый кишечник" или низкое содержание пребиотиков и клетчатки в рационе.
11:45  Пить мало воды
12:13  Фреши с фруктов пить можно, от них не поправишься
13:04  Таким образом, если хотите похудеть 

Желаем Вам здорового долголетия!