Перший прикорм дитини в 4-5 або 6 місяців. на грудному або штучному вигодовуванні: меню, таблиця
Перший прикорм. Прикорм дитини, що це таке, чому так важливо, чому існує така велика кількість рекомендацій, коли потрібно починати прикорм, з чого починати, в якому віці що давати і скільки, що з чим можна чи потрібно комбінувати? Каша чи овочеве пюре? Домашні продукти чи промислові? А може, краще почати зі смачних овочевих пюре? Чи дати яйце? А чи додавати сіль та цукор, щоб було смачніше? А в якому віці починати прикорм, якщо в сім'ї є алергічні захворювання? У 4 місяці, в 5, 6 місяців, пізніше? І з чого починати, чому віддати перевагу, якщо дитина худенька або у неї надмірна маса тіла. Може, спочатку дати смачні та корисні фрукти? Море питань. Спробуємо тепер розібратися щодо одного питання: у якому віці, тобто коли можна і потрібно починати прикорм, і чому це важливо.
1. Що саме вважається прикормом?
Прикормом є будь-які харчові продукти, які даються дитині (крім грудного молока або суміші). Над сучасними принципами введення прикорму працювала величезна кількість людей: вчені, лікарі, батьки і зараз вдалося виробити певні оптимальні правила введення прикорму.
Своєчасне введення прикорму сприяє оптимальному розвитку всіх систем та органів дитини, фізичних параметрів, психомоторного розвитку, діяльності нервової системи, профілактики харчової алергії. Період введення прикорму дуже важливий для зростання та розвитку дитини, а також є найважливішим етапом у переході дитини з грудного вигодовування на харчування із загального столу. Помилки при введенні прикорму сприяють розвитку алергічних захворювань, можуть порушити фізичний а, у ряді випадків, і нервово-психічний розвиток, підвищують ризик захворювань у старшому віці. Бажаєте все робити правильно – тоді запрошуємо Вас пройти наш авторський Курс із серії "Шлях мами", який називається: "Прикорм дитини - перший рік життя”, де Ви отримаєте чіткі знання та інструменти для правильного введення прикорму та помісячного вигодовування дітей першого року життя.
2. А зараз спробуємо розібратися в одному питанні: в якому віці можна починати прикорм, і чому це так важливо
Нині більшість продуктів прикорму реко мендують вводити в період із 17-го тижня життя, тобто з початку 5-го місяця та до 26-го тижня життя, тобто до середини 7-го місяця життя. З 5-го місяця життя дитини її система травлення вже готова до початку прийому нових продуктів, які відрізняються від грудного молока або спеціальної дитячої молочної суміші.
У цьому віці дитина вже має певний рівень фізичного розвитку, який показує його готовність до прийняття прикорму. А саме:
- тримає голову;
- сидить практично без підтримки (на спеціальному стільчику для годування з бічною підтримкою);
І зверніть увагу, що сидить у спеціальному кріслі для годування, з підтримкою, а не сидить самостійно. Сидіти самостійно йому ще рано, м'язам ще важко утримати малюка в такому стані.
- відкриває рота, коли підносять ложку з їжею;
- відвертається від ложки з їжею, коли голодний;
- закриває рот із ложкою у роті, тримає їжу у роті, а потім ковтає, а не виштовхує та не випльовує її.
При цьому, в цей віковий проміжок можна і потрібно вводити всі основні продукти: як низькоалергенні, так і потенційно алергенні, такі, як білок курячих яєць, але варити їх треба 10-15 хв, арахісове масло, глютенсодержащие крупи. Але тут ще один нюанс – це кількість. Все має бути без фанатизму, наприклад, не більше 2 невеликих курячих яєць на тиждень.
3. Чому бажано познайомити дитину з різними харчовими продуктами у проміжку від 17-го до 26-го тижнів життя?
У численних експериментах було показано, що надмірно раннє введення потенційно алергічних продуктів до 5 місячного віку або пізніше 8-го місяця життя збільшує ризик розвитку харчової алергії. А ось ознайомлення з цими продуктами саме у цей віковий період забезпечує розвиток харчової толерантності, адаптацію імунної системи та знижує ризик розвитку харчової алергії у старшому віці.
І не плутайте ще один момент. Часто говорять і пишуть: а ось ВООЗ рекомендує грудне вигодовування щонайменше до 6 місяців. Правильно, зараз взагалі нові рекомендації пропонують продовжити його до 2 років. І що? Це означає, що ви до 2 років даватимете тільки грудне молоко? Ні, звичайно. І ось саме з 5-ти місяців дитині вже можуть бути потрібні додаткові нутрієнти, яких їй уже не вистачає в грудному молоці, в тому числі: залізо, деякі вітаміни, інші мікроелементи. І знову ж таки, немає чіткої вікової межі, коли ви обов’язково повинні почати прикорм. Якщо дитина чудово розвивається, додає в масі тіла, у нього добрий гемоглобін і у вас достатньо молока, то прикорм ви спокійно можете вводити і з 6 місяців або навіть трохи пізніше. Тобто це дуже індивідуально. Але реально ви маєте коридор з 17-го до 26-го тижня життя дитини, коли її бажано познайомити з продуктами прикорму та забезпечити зростаючі потреби у нутрієнтах.
Якщо ви хочете детальніше розібратися в питаннях прикорму дитини першого року життя, нюансах його введення, то ще раз запрошуємо Вас пройти наш авторський Курс із серії "Шлях мами: Прикорм дитини - перший рік життя”, де Ви отримаєте чіткі знання та інструменти для правильного введення прикорму та вигодовування дітей першого року життя.
Після проходження в зручному для Вас темпі курсу Ви зможете:
- Забезпечити оптимальний прикорм дитині
- Самостійно визначити, чи правильно ви вводите продукти прикорму та їх дозування
- Отримайте помісячну інструкцію, які пр оду кти прикорму потрібні в певному віці протягом першого року життя.
- Розуміти, які продукти будуть корисні та необхідні на різних етапах розвитку дитини
- Навчитеся складати правильне меню дитини, щоб уникнути нутритивних дефіцитів
- Навчитися розуміти вашу дити н у і жити з нею в гармонії, без хвилювань та стресів.
- Зможете поставити запитання, що вас цікавлять, і отримати на них відповіді в онлайн-групі
- При необхідності зможете вибрати пакет з ін дивідуальною консультацією щодо догляду за вашою дитиною
Відео: Коли починати вводити перший прикорм дитині. Поради професора Няньковського
Нехай ваші діти будуть здорові! 
